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Por Qué Un Torso Fuerte Es Más Importante De Lo Que Crees

Un torso fuerte es la clave para tener un cuerpo sano por dentro y por fuera, y por más razones de las que crees. Alex Crockford, embajador de Slendertone y experto en fitness, explica los enormes beneficios que aporta tanto a la salud como al aspecto físico.

Ejercicios para perder peso: quema la grasa y fortalece el torso

Esta rutina de 15 minutos puede incluirse en la más ocupada de las agendas, ya sea en casa, en el gimnasio o en el parque.

El Desafio Crossfit: Eficacia Probada

No es fácil encontrar una clase de deporte que esperes con ilusión cada semana. Nuestra editora ha probado el CrossFit, un programa de fuerza física ycondicionamiento basado en un conjunto de ejercicios funcionales que serealizan en series breves y muy intensas

El Core, Zona Muscular Fundamental Para El Tenis

Repasemos algunas de las características físicas de los jugadores de tenis: son fuertes, rápidos, ágilesy flexibles. ¿Qué es el core? ¿Por qué es importante para los jugadores de tenis (que sea principiante o profesional?

Hemos Probado Un Nuevo Deporte: La Barra De Ballet

Estamos convencidos de que el ejercicio no tiene por qué implicar largas y sudorosas sesiones de gimnasio. Nuestra editora, ha emprendido una cruzada personal para encontrar la actividad perfecta para ella. Esta semana: la barra de ballet.

Prueba un novedoso programa de ejercicios en 2017: yoga, spinning, HIIT y fitness aéreo

Hemos descubierto como el yoga caliente, el spinning, el entrenamiento HIIT y el fitness aéreo pueden revolucionar tu rutina de ejercicios y ayudarte a mantener la motivación bien alta durante todo el 2017.

Ejercicios de preparación para la temporada de esquí y snowboard

Daisy Maddinson, de Mountain Mavericks (Morzine, Francia), comparte con nosotros sus consejos para entrenar de cara a la temporada de esquí y de snowboard.

6 consejos básicos para mantener la motivación y ceñirse a sus objetivos para el año 2017

Aquí le dejamos seis consejos motivacionales que le servirán para no desviarse del rumbo, seguir su plan de alimentación y sacarle el máximo rendimiento a su programa de ejercicios «Año nuevo, nuevo yo».

¿Por qué Slendertone es el mejor cinturón abdominal del mercado?

Pero no solo por que lo decimosnosotros; descubrelas características que hacen de Slendertone un el accesorio de entrenamiento abdominal fundamental y el más eficaz que hay en el mercado.

5 ejercicios perfectos para trabajar con Slendertone

Evidentemente, usar el cinturón mientras haces las tareas de casa o cuando sales a hacer recados es muy beneficioso, pero si lo que quieres es quemar calorías de verdad, debes hacer algo que implique más movimiento.

Cómo hacer que Slendertone sea parte de tu rutina diaria

Alex Crockford, experto en fitness de Slendertone, nos explica por qué seguir un buen plan a largo plazo ayuda a crear y mantener hábitos de fitness.

¿Es Slendertone Connect compatible con mi dispositivo iOS o Android?

Nuestra guía te ayuda paso a paso a comprobar la compatibilidad de tu teléfono y a poner a día el firmware de tu Slendertone Connect.

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5 consejos de alimentación y fitness para recuperar la forma después del parto Según James Duigan, experto en bienestar y fundador del sistema Bodyism, una forma fácil de entrenar los músculos abdominales después del embarazo es hacer primero ejercicios pélvicos en el suelo (como los de Kegel) y después una...
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5 Consejos De Moda Para Sacar A Relucir Tu Vientre Plano

Después de sudar de lo lindo para conseguir el cuerpo que querías, ha llegado el momento de disfrutar luciendo esos abdominales. Lauryn Evarts, autora del blog The Skinny Confidential, nos cuenta cuáles son las prendas esenciales que hay que tener en el armario para dejar a todo el mundo con...
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