La Guía Definitiva De Ropa Para Hacer Ejercicio

Si te sientes seguro con tu ropa de deporte, tendrás más propensión a hacer ejercicio. La estilista personal y asesora de imagen Sophia Branch comparte sus mejores trucos para escoger prendas deportivas que resulten prácticas y que te queden bien.

Esfuérzate al máximo, pero siempre con clase

Vale, quieres lucir un aspecto estupendo mientras haces ejercicio, pero no olvides que la ropa tiene que resultar cómoda. Para lograr un rendimiento óptimo, es esencial vestir ligero y fresco. Ponte unos pantalones cortos o unos leggings ligeros y una camiseta con insertos de rejilla, que reducen el peso y regulan la temperatura. Cuando salgas a correr o montes en bici sudarás menos y estarás mucho más cómodo.

Elige una camiseta que te ayude a mostrar tu tono muscular

Si vas a hacer una sesión de ejercicio intenso, ponte una camiseta ajustada o un sujetador deportivo. Por muy cómodas que resulten las camisetas anchas, no están diseñadas para hacer ejercicio, así que es mejor dejarlas para esos merecidos días de descanso. 

Chaquetas de running para mantener la temperatura y ser bien visible

Las chaquetas ligeras para correr son muy útiles cuando el tiempo es muy inestable. Como siempre, es importante que te quede bien: busca un modelo con puños elásticos y cintura ajustable para que puedas apretarla si hace frío y dejarla más suelta si hace calor. Si sales a correr de noche, utiliza una chaqueta con franjas reflectantes: así los coches, los ciclistas y los otros corredores te verán desde mucho más lejos.

La lencería deportiva puede ser sexy

Para las chicas, los sujetadores deportivos son la versión deportiva de los crop tops. Los modelos de dos capas hacen las veces de sujetador y camiseta. Si te apetece enseñar un poco más de lo habitual, busca algo femenino pero funcional, como un diseño con espalda cruzada o tirantes cruzados. Y para los chicos que quieran mostrar esos músculos tan trabajados, una camiseta deportiva ajustada y sin mangas es una opción estupenda, porque es cómoda y queda bien.

Chicas, aprovechad al máximo vuestras formas

  • Si tu cuerpo tiene forma de manzana, los pantalones capri son una opción ideal para ti. Te ayudarán a estilizar tu silueta y resaltarán lo mejor de ti: las piernas.
  • Si tienes forma de pera, unos pantalones capri o unos leggings de color negro reducirán tu caderas y harán que tus piernas parezcan más largas.
  • Si tienes forma de reloj de arena, deberías optar por unos leggings de pierna entera, porque resaltarán tu cintura y compensarán el tamaño del busto.

Y para nadar…

Chicas, si nos os gusta enseñar las caderas, elegid un diseño llamativo para la parte de arriba, o un bikini con cuentas o detalles en el top que atraigan la atención a la parte superior del cuerpo. Además, si elegís colores lisos y oscuros para la parte de abajo, conseguiréis una silueta más estilizada. Un traje de baño de dos piezas con camiseta de tirantes con fruncido es perfecto para resaltar el busto y disimular las piernas, pero si preferís ir más tapadas, los bañadores completos acentúan mucho la cintura delgada.

Y los chicos, evitad todo lo que sea demasiado ancho o demasiado ajustado; ninguna de las dos cosas queda bien. Buscad un pantalón bañador que termine justo por encima de la rodilla; este tipo de modelo está diseñado para optimizar el movimiento y resaltar una complexión y unas caderas firmes.

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