Ahora que contamos con mayor libertad y ya no estamos confinados en casa, puedes pensar que dispones de menos tiempo libre mientras intentas volver a cierta forma de normalidad. No obstante, ello no significa que debas realizar menos ejercicios o sesiones de tonificación abdominal. La ligereza y discreción de nuestros cinturones de tonificación abdominal permiten utilizarlos en cualquier lugar y momento. Por esta razón, hemos elaborado una lista de actividades que te permitirán seguir realizando tus sesiones de abdominales de 30 minutos sea cual sea el lugar donde estés.
Tonifícate mientras lees
Nada más placentero que perderse en la lectura de un libro durante una noche de verano. La lectura hace maravillas para aliviar el estrés y constituye una excelente manera de proteger tus ojos contra la nociva luz emitida por las pantallas de teléfono. Por lo tanto, coge un buen libro, siéntate en el jardín o date un vuelta por el parque de tu localidad, y descubre cuál es la siguiente historia de la que te enamorarás. Como decía Joseph Addison, “La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo,” y utilizar el cinturón de tonificación abdominal mientras lees te permitirá ejercitar tanto tu abdomen como tu mente. Suena como la velada perfecta.
Tonifícate mientras caminas
Todos los días, escuchamos los beneficios de caminar: ayuda a reducir la grasa corporal, potencia la energía, mejora el equilibrio y la lista continúa. Una actividad física regular resulta fundamental para un estilo de vida saludable y, para lograr este objetivo, uno de los métodos más beneficiosos y divertidos consiste en incorporar 10,000 pasos a la rutina diaria. Este momento es ideal para utilizar el cinturón de tonificación abdominal, puesto que ya te estás ejercitando. Además, nuestros cinturones incluyen programas de tonificación diseñados específicamente para usarlos mientras realizas ejercicios. Así que, independientemente de si caminas solo o das un paseo con amigos o familiares manteniendo el distanciamiento físico, no olvides utilizar tu cinturón de tonificación abdominal a fin de sacar el máximo partido a tu sesión de ejercicios.
Tonifícate mientras entrenas
Durante los meses de verano, ¿por qué no realizas tus entrenamientos fuera de casa? Entrenar al aire libre constituye una excelente manera de potenciar la energía. Veinte minutos de ejercicio al aire libre puede ser tan estimulante como una taza de café. Realice uno de nuestros entrenamientos exentos de material en tu jardín o en el parque con un amigo, manteniendo siempre el distanciamiento físico, para que se ponga al día mientras se ejercita. Recuerda utilizar tu cinturón de tonificación abdominal a fin de intensificar tu entrenamiento y lograr óptimos resultados.
Tonifícate mientras juegas
Un poco de competencia sana resulta excelente, y los juegos de mesa constituyen una magnífica forma de competir entre amigos y familiares. Organiza una velada en el jardín con tus juegos de mesa preferidos y disfruta de un momento entretenido. El tiempo pasa volando cuando te diviertes, por eso, este momento representa una perfecta oportunidad para utilizar tu cinturón de tonificación, no te enterarás de la sesión de abdominales de 30 minutos. Y recuerda ¡lo importante es participar!
