Algunos de los recuerdos más entrañables de los últimos veranos implican momentos con nuestros familiares y amigos cercanos. Aunque es muy probable que, este año, vivamos un verano diferente, no significa que no podamos socializar con nuestros seres queridos. Se nos recomienda que, durante el verano de 2020, interactuemos con personas, pero manteniendo siempre una distancia. Aunque dicha distancia varía de una región a otra, la idea sigue siendo la misma sea cual sea el lugar donde nos encontremos. Por consiguiente, ¿qué actividades podemos realizar para mantener una vida social activa respetando el distanciamiento físico? Para responder a esta interrogante, hemos elaborado una lista de actividades que puedes realizar para pasar el tiempo con tus seres queridos manteniendo una distancia segura.
Sal a dar una vuelta con un amigo
Realiza ejercicios moderados para aumentar tu ritmo cardíaco, toma un poco de aire fresco y efectúa el número de pasos diarios recomendados. Dar una vuelta con un amigo es una manera divertida de realizar más ejercicio durante el día. Suele ocurrir que, mientras conversas con un amigo durante un paseo, no te das cuentas del ejercicio que estás realizando puesto que disfrutas de su compañía. Incluso, algunas personas sienten que se desplazan más rápido cuando caminan con un amigo, lo que constituye una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco. Caminar resulta una espléndida forma de socializar manteniendo un distanciamiento físico, así como una magnífica manera de ejercitar tus abdominales si utilizas el cinturón de tonificación mientras realizas esta actividad. Socializar, ejercitarse y entrenar los abdominales, ¡un triple beneficio!
Videollamada
Gracias a la numerosa y estupenda tecnología disponible actualmente, podemos contactar con nuestros seres queridos sea cual sea el lugar donde se encuentren. Estén a 5 minutos a pie o al otro lado del planeta, basta con coger el teléfono para poder llamarlos e, incluso, verlos al otro lado de la línea gracias a la videollamada, haciendo que estos momentos sean aún más especiales. Realiza una llamada o videollamada y procura pasar algunas horas a la semana conversando con tus amigos y familiares para saber cómo están.
Practica deportes sin contacto
Un poco de sana competencia no hace mal a nadie. La práctica de deportes que te permitan mantener una distancia con tus amigos puede resultar una excelente manera de divertirse mientras sacas tu lado competitivo. El tenis y el golf son dos deportes entretenidos que se practican al aire libre y permiten mantener un distanciamiento físico. Si tienes la suerte de vivir cerca de un campo de golf o de una pista de tenis, ¿por qué no organizas un encuentro con algunos amigos a fin de llevar a cabo un partido amistoso y divertido? Es posible que, incluso, te des cuenta de lo bueno que eres y del talento oculto que tenías.
Organiza un picnic en el parque
Ver la puesta de sol en una hermosa noche de verano con tus amigos cercanos constituye un maravilloso momento que hace que cada verano sea tan especial y, este año, no tiene por qué ser la excepción. Un picnic en el parque es la manera perfecta de reunirte con tus mejores amigos mientras mantienen una distancia segura. Aire fresco, amigos y comida, ¿qué más se puede pedir? Sólo recuerda mantener los parques en perfecto estado y eliminar de manera adecuada los residuos acumulados durante tu permanencia en el lugar.
Monta bicicleta
Otra divertida manera de socializar y hacer ejercicio es montar bicicleta. Durante las últimas semanas la bicicleta se ha convertido en un medio de transporte y un pasatiempo cada vez más popular que permite ejercitarse, lo que resulta formidable puesto que puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la capacidad cardiovascular. Reunirse con un amigo o un pariente para montar bicicleta manteniendo el distanciamiento físico es una agradable forma de pasar una mañana, tarde o velada. Te recomendamos reunirte a una hora en la que la afluencia de público sea menor a fin de optimizar la posibilidad de mantener el distanciamiento físico con otras personas que podrían encontrarse en los alrededores.
Las medidas de distanciamiento físico, las limitaciones de viaje y las actividades pueden variar de una región a otra, pero es importante que cumplas siempre las medidas indicadas por el gobierno, actúes con cuidado y mantengas un distanciamiento social. Si cada uno de nosotros cumple con su función, superaremos juntos esta situación mientras nos adaptamos a la «nueva normalidad».
