¿Tus entrenamientos matutinos te causan pavor? Ya no será así. A continuación, te presentamos cuatro maneras de reorganizar tu rutina que te animarán a despertare y salir de la cama por las mañanas. ¿No nos crees? Coge tu cinturón de tonificación abdominal Slendertone y prepárate para la diversión.
Sube el volumen de la música
Empieza bien el día… sube el volumen de la música, ajusta la intensidad de tu Slendertone y mueve el esqueleto. Esta actividad mejora tu estado de ánimo y permite que salgas de ese estado de letargo. Pon tu playlist favorita a todo volumen y trata de no revisar tu teléfono (¡sin correos electrónicos, no hay problemas!). 30 minutos, es decir unas ocho canciones, constituye el tiempo necesario para introducir una sesión de baile, realizar tus quehaceres del hogar de una manera más sencilla por las mañanas y, además, incluir ejercicios para la zona media abdominal con uno de nuestros cinturones de tonificación abdominal.
Da un salto hacia abdominales tonificados
¿Deseas encontrar una actividad matutina divertida que te ayude a quemar calorías y reducir la grasa corporal? Los boxeadores profesionales también realizan este juego favorito de los niños que permite revelar esos abdominales por los que tanto has trabajado: ¡el salto a la comba! Un excelente ejercicio que te ayudará a sentirte lleno de energía para afrontar el día y que no requiere contar con un óptimo estado físico. Empieza saltando a la comba durante 10 minutos y ve aumentando el tiempo conforme vaya mejorando tu resistencia. Para intensificar tus saltos a la comba, utiliza el cinturón de tonificación Evolve Abs.
Hula Hoop con toda la familia
¿Conoces una manera divertida de sacar el niño que llevas dentro mientras quemas calorías? ¡Adivinaste! ¡El hula hoop! Esta actividad no sólo ejercita los músculos de la zona media abdominal, sino que quema la grasa corporal, haciendo más visibles esos abdominales tonificados. Además, es ideal para practicarla tanto en interiores como en exteriores, solo o con toda la familia. Bailar el hula hoop por las mañanas resulta tan divertido que, aunque estés fortaleciendo tus músculos, tendrás la impresión de que no estás realizando ejercicios.
Nada mejor que realizar ejercicios en compañía
Bombea tu corazón por las mañanas con una sesión de ejercicios que mejorarán tu zona media abdominal. Una excelente manera de fortalecer los músculos de la zona media abdominal es imitando los movimientos de la persona con la que entrenas. Colócate en frente de tu pareja, tus hijos o un amigo e imita sus movimientos. Seguir el ritmo de tu compañero mientras realizas abdominales y planchas resulta divertido y motivador. El cinturón de tonificación Evolve Abs presenta incluso el programa intensivo de 2 minutos «Plank Partner». Dicho programa ha sido diseñado para ser utilizado mientras realizas planchas y, de esta manera, desarrollar la fuerza y la resistencia musculares que te permiten mantener la posición de plancha.
Nada más sencillo que hacer de las sesiones de abdominales matinales una práctica agradable y disponer de la suficiente energía para afrontar el día. Resulta incluso más fácil incorporar Slendertone a tu rutina matinal. ¡Ya no vivirás con el temor de escuchar el despertador por las mañanas! Echa un vistazo a nuestra gama de productos de tonificación aquí.
